Calorimetria indireta

Para funcionar, o corpo consome oxigênio e produz gás carbônico. A calorimetria indireta analisa o ar que você respira durante alguns minutos de repouso e, a partir dessa troca, calcula quantas calorias o organismo gasta por dia apenas para se manter vivo: respirar, bater o coração, manter a temperatura e o trabalho das células. Esse número é a taxa metabólica basal.

Ela é a base de qualquer plano alimentar. Quando o cálculo é feito por fórmulas de estimativa, o resultado pode ficar distante da realidade de cada pessoa, para mais ou para menos. É por isso que tanta gente segue uma dieta bem-feita no papel e mesmo assim não emagrece, ou passa fome sem necessidade.

O exame é feito no próprio consultório, sem agulhas, sem radiação e sem esforço físico. Você fica em repouso, sentado ou deitado, respirando por um bocal ou uma máscara leve, enquanto o aparelho mede o oxigênio consumido e o gás carbônico eliminado.

• Duração de aproximadamente 15 minutos
• Indolor e não invasivo: basta respirar em calma
• Sem agulhas, sem contraste e sem radiação
• Resultado imediato, com laudo liberado na hora
• Pode ser repetido ao longo do tratamento para comparar a evolução

• Taxa metabólica basal em calorias por dia
• Gasto energético total ao longo do dia
• Consumo de oxigênio em repouso
• Ventilação por minuto
• Coeficiente respiratório, que indica se o corpo está usando mais gordura ou mais carboidrato como combustível
• Gasto calórico estimado de diferentes tipos de atividade física

Com esses números em mãos, a prescrição deixa de ser genérica: fica possível definir a quantidade de calorias certa, equilibrar gordura, proteína e carboidrato e escolher o exercício que realmente cabe na rotina de cada paciente.

A avaliação é feita com o HandyMET FIT, um analisador metabólico portátil de tecnologia brasileira, desenvolvido justamente para levar a calorimetria indireta para dentro do consultório. Ele faz a calibração de forma automática, ocupa pouco espaço e entrega o laudo na mesma consulta, sem que a paciente precise ir a outro lugar.

Por ser um equipamento de uso clínico e nutricional, o HandyMET FIT é indicado para endocrinologistas, nutrólogos e nutricionistas que acompanham o emagrecimento e precisam de uma medida objetiva, e não de uma estimativa, para ajustar o tratamento.

• Quem já reduziu a comida, treina e mesmo assim o peso não cai
• Quem chegou a um platô e não sabe o que ajustar
• Quem sente cansaço, frio e queda de cabelo em dietas muito restritivas
• Quem quer emagrecer comendo o suficiente, sem passar fome
• Quem está em uso de medicação para obesidade e precisa de acompanhamento próximo
• Quem fez cirurgia bariátrica e precisa reorganizar a alimentação
• Quem treina e quer performance, com base em números reais

Os dois exames se completam e costumam ser solicitados juntos. A bioimpedância InBody mostra a composição do corpo: quanto é gordura, quanto é músculo e quanta água existe em cada região. A calorimetria indireta mostra o consumo: quantas calorias esse corpo gasta de verdade e de onde ele está tirando essa energia.

Juntos, eles respondem a duas perguntas essenciais em qualquer tratamento de peso: o que precisa mudar no corpo e quanto o corpo está queimando para mudar.

As orientações são simples e são passadas pela equipe antes do exame. Em geral, recomenda se:

• Chegar em repouso, evitando exercício físico intenso nas horas anteriores
• Evitar café, chá forte, refrigerante à base de cafeína e bebidas energéticas no dia
• Não usar roupas muito justas no peito e evitar refeições muito pesadas antes do teste
• Trazer a relação de medicamentos em uso, pois alguns deles influenciam o metabolismo